Welkom bij de website over handpanmeditaties van Swanhilde en René. Hier vind je meer informatie over onze begeleide meditaties met handpan.
In onze bijeenkomsten word je verwelkomd in een ruimte van stilte en meditatie. Ze zijn toegankelijk en laagdrempelig, ook als je weinig of geen ervaring hebt met mediteren. We wisselen zittende meditatie af met staande en lopende oefeningen, ondersteund door de klanken van de handpan.
Zo helpen we je om uit je hoofd te komen en weer meer in je lichaam te landen, te midden van een hectisch bestaan.
Tijdens de bijeenkomsten houden we onze schoenen aan en zitten we op een stoel. Iedereen is welkom, ervaring met meditatie is niet vereist.